최은총 선수 인터뷰 | NATTY2021. 12. 14. [2021년 10월의 선수 최은총] 안녕하세요 선수님. 직접 소개 부탁드릴게요. 네 안녕하세요. 저는 이제 피지크 선수로도 활동하고 있고 총총TV라는 채널을 운영하고 있는 최은총이라고 합니다. 근황을 말씀해 주시겠어요. 저는 이제 WNBF 프로, ICN 프로, PCA 프로, NPCA 프로 이렇게 4개 단체 프로를 하고 있어요. 저는 일단 올해 대회를 계속 나가면서 9개월 정도 시즌을 가졌거든요. 3년 전부터 계속 매해 9개월씩 시즌을 가져가고 있는데 올해는 ICN이랑 NPCA라는 단체에서 감사하게도 프로가 되었어요. 11월에는 WNBF라는 미국 대회를 다녀왔어요. WNBF는 제가 2018년에 프로가 처음 됐는데 그때 이후로 2019년에도 뉴욕으로 프로전을 다녀왔었거든요. 그때는 이제 거의 10등~11등 정도 했던 거 같아요. 그래서 이번에는 5등 안에 드는 걸 목표로 해서 가보자 했는데 다행히 4등을 해서 좋은 결과가 있었습니다. 이번에 그랑프리를 하셨어요. 올해에 아마 11개 대회를 뛴 거 같아요. 제가 작년에도 11개... 그렇게 뛰어서 올해는 12개가 목표였는데 11개에서 끝나서 좀 아쉽네요. (웃음) 그랑프리는... 사실 제가 2019년에 한번 하긴 했었어요. NPC, IFBB에서 한번 했는데 그게... (웃음)... 그때 선수가 두 분 나오셔 가지고 1등하고 나서 그랑프리를 그때 받았었거든요. 이번에는 그 이후로 처음이죠. 제대로 선수들 많이 참여하신 대회에서 그랑프리 한 거는 이번이 처음입니다. (웃음) (첫 대회 출전으로부터) 거의 30번째? 스물 대 여섯 번째쯤에 그랑프리를 한 거 같아요. 2022년도 대회 출전 계획이 있으신가요. 지금 어쨌든 제가 3년 동안 거의 쉬지 않고 계속 매해 시즌을 좀 오래 가져왔거든요. 그래서 이번에는 조금 사이즈업을 해야 된다는 생각이 들어서 올해는 그전만큼 많은 대회는 나가지 않을 거 같고 (2022년도) 하반기에 좀 대회를 나가려고 목표로 하고 있어요. 그래서 비시즌을 어느 정도... 한 6개월 정도 가져간 다음에 사이즈업을 하고 IFBB나 WNBF 프로전을 한 번 더 나갈 생각입니다. 대기만성형 같으시단 생각을 했어요. 저도 어쨌든 이 보디빌딩... 이런 선수로서 활동을 하게 된 게... (잠시 생각)... 2018년에 첫 대회를 나갔는데 어떻게 우연찮게 또 감사하게도 바로 1등을 했어요. 미스터 춘천이란 보디빌딩 대회를 나가서 -70kg 1등을 하고 그 다음날 바로 피스라는 대회 클래식 보디빌딩 나가서 2등을 하고 그다음 주에 WNBF를 나가서 바로 1등을 해서 프로가 됐거든요. 그러니까 첫 대회부터 너무 좀 좋은 성적을 받았죠. 그래서 자신감에 차 있는 상태였어요. '나는 이쪽에 좀 재능 있나 보다' 했죠. (웃음) 그래서 '2019년에는 더 좋은 성적을 받겠지' 하고서는 도전했는데 완전히 그해에 병풍을 다 서버렸어요. 진짜로. 제가 생각했던 성적보다 너무 점수가 안 나왔어요. 그때 한 4등~5등 정도만 계속하는 거예요. 그래도 계속 도전을 했지만 결국에는 2019년에 좋은 성적을 못 냈어요. 2020년이 됐고 '제대로 배워 보자' 해서 서울로 와서 코치한테 레슨도 받고 했죠. 근데도 원하는 성적을 받지 못했어요. 오히려 성적이 더 떨어졌어요. 막. 처음으로 퍼스트 콜에도 못 불리는 그런 성적이 나와서 정말 좌절을 많이 했거든요. 그래서 대회를 계속 나간 거였어요. '한 번이라도 1등을 해보자' 해서 계속 나갔는데 1등은 못하고 결국 그때(2020년도)도 시즌이 마무리가 됐거든요. (웃음) 그리고서 2021년. 올해가 됐는데 올해는 그래도 좀 더... 그래도 작년에 데이터들이 많이 쌓였다고 생각을 했어요. 왜냐면 대회를 워낙에 많이 나갔으니까요. 단체마다 대회를 다 나가면서 노하우가 생겼다고 생각을 했죠. '올해는 조금 더 좋은 성적을 내지 않을까' 하고서는 작년보다 열심히, 재작년보다 더 열심히 했어요. (웃음) 그러니까 어떻게 열심히 했냐면 좋은 선수들과... 특히 이용승 선수, 김승현 선수, 이유진 선수 같은 어느 정도 확실히 레벨이 있는 선수들과 같이 운동하다 보니까 그 선수들의 정신력이나 운동량들을 습득하게 되더라고요. 특히 이번에 이용승 선수랑 운동을 같이 하면서 그 정신력에 대한 무장이 엄청 됐어요. 얘는 제정신이 아니거든요. (웃음) 일반인들이 따라 할 수가 없어요. 그 무게랑 그 시간을. (웃음) 그래서 '얘 반만이라도 내가 따라 해보자' 그렇게 하니까 어쨌든 좋은 결과가 나타나기 시작하더라고요. (그렇게 2021년도 준비를 하고) 첫 대회 나갔어요. 첫 대회 나간 게 이승철 클래식이었든요. 내추럴 대회는 아닌데 다행히 그때도 제가 4등? 3등 정도 했던 거 같아요. 그때 이제 시작을 해서 바로 NPC 내추럴 대회 나가서 1등을 하고 계속 ICN 그랑프리, NPCA 그랑프리 이렇게 좋은 결과 나오더라고요. 그러면서 제가 생각했던 거는... '확실히 내가 여기에 투자를 하고 노력을 한 만큼 좋은 결과가 나온다'에요. (대회를 준비하시는 여러분들도) 너무 단기간에 결과가 안 나왔다고 절망하지 마시고 진짜... 언제 확 좋아질지 모르는 거거든요. 보디빌딩이란 게. 조금씩 조금씩 차 나가다가 어느 순간 그게 차졌을 때 정말 눈에 띄는 발전이 이루어진다고 생각해요. 1년, 2년... 이렇게 짧게 보지 마시고 길게... 보디빌딩, 특히 내추럴 보디빌딩은 최소 10년, 15년... 이렇게 해야지 어느 정도 결과가 나온다고 보거든요. 저도 아직 제대로 운동한 거는 8년 밖에 안 됐어요. (웃음) 그래서 저는 아직도 더 발전할 수 있다고 생각해요. 저도 한 15년 정도 보고 있습니다. (웃음) 아직 7년 정도 남았거든요. (웃음) 어떻게 대회를 집중적으로 준비하셨나요. 약점 부위를 보완하는 데 중점을 두었고요. 확실히 대회를 나가는 선수들은 어떤 한 부위가 특정 나게 좋다고 해서 좋은 점수를 받는 게 아니에요. 단점이 없어야 되기 때문에 약점을 계속 보완하는 데 중점을 두는 훈련을 했어요. 제가 가슴이 항상 약점이고 어깨에 필요한 피크가 약점이었는데 이번 시즌(2021')에는 확실히 이 부분들을 보완하기 위해서 거의 가슴하고 어깨 운동을 매일 했던 거 같아요. 그러니까 어느 정도 조금은 보완이 되더라고요. 가슴 운동하는 날은 당연히 가슴 운동을 메인으로 하니까 기본적으로 30세트씩 이렇게 운동을 하고 안 하는 날은 최소 4세트에서 8세트를 매일 건드려 주려고 노력을 했어요. 특히 어깨도 레터럴 레이즈나 프레스 같은 경우를 거의 매일 4세트에서 8세트를 계속 펌핑을 준다고 생각하고 했죠. (웃음) 그런 식으로 훈련을 많이 했어요. 또 자주 하고 많이 할수록 그 운동에 대한 기술이 는다고 생각을 하거든요. 기술이 더 습득이 되고 조금 더 몸이 발달할 수 있었던 계기가 된 거 같습니다. 약물 유혹이 있으셨나요. 저는 오히려 다행인 게 피지크라는 종목을 뛰고 있기 때문에 (약물 사용) 생각이 잘 들지 않더라고요. 왜냐면은 물론 보디빌딩이라는 종목을 뛰었으면... 정말로 더 크고 더 많은 근육량을 얻는... 그런 종목에서는 당연히 약물에 대한 유혹이 있었을 거 같아요. 근데 피지크라는 종목은 약물을 잘못 사용하게 되면 저희가 흔히 생각하는 그런 V-테이퍼, 허리가 얇고 어깨가 넓은 그 느낌이 나와야 되는데 같이 허리도 두꺼워 질 수도 있고 약물 쓴다고 해서 내가 원하는 부위만 키울 수 없을 수도 있거든요. 몸이 오히려 더 체형적으로 안 이뻐질 수가 있어요. 그렇기 때문에 오히려 내추럴로 운동하는 게 피지크라는 종목에서는 더 유리하고 오히려 더 장점인 부분도 있기 때문에 저는 오히려 약물 사용할 생각을 하지 않았던 거 같아요. 내추럴로도 충분히 더 몸을 발전시킬 수 있고 예전보다 나은 내 몸을 만들면 사실 된 거거든요. 항상 다른 사람과 비교해서 오히려 약물에 손을 대는 거라고 생각을 합니다. 그러니까 예전에 나보다 발전하고 있으면 잘 하고 있는 거기 때문에 그렇게 내추럴로 꾸준하게 건강하게 운동하시면 언젠가는, 40살 50살에는 더 좋아지지 않을까 싶습니다. 건강하게 운동하시기 바랍니다. 선수님의 목표는 뭔가요. 단기적인 목표로는 WNBF라는 단체를 제가 어쨌든 2019년에 나가고 이번(2021년)에도 나갔는데 성적이 조금씩 조금씩 좋아졌거든요. WNBF라는 내추럴 대회가 외국에서는 되게 큰 단체에요. 우리나라에서는 아직 알려져 있지가 않은데 전 세계적으로 많은 선수들이 참가하는 단체고요. 내추럴 대회에서는 이제 32년 정도 됐는데 다른 단체보다도 거짓말 테스트라는 도핑 검사가 하나 더 있어서 전 선수 (도핑 테스트)를 하기 때문에 (추가적으로) 하나 더 걸러질 수 있는... 그런 좋은 단체라고 생각을 해서 WNBF에서 세계 1등이 되는 게 저의 단기적인 목표예요. (웃음) 장기적으로는 건강하게 꾸준히 계속 운동을 해서 60대 몸짱...(웃음)... 약간 이런 게 목표입니다. (웃음)NATTYCopyright.ⓒ 2021, NATTY Corp.
